南洋社区“‘瑜’你相约”瑜伽课堂正在进行中瑜伽是时下很流行的运动方式,能提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力。为了丰富辖区妇女文化生活，提升辖区妇女身体素质、自我形象，增强她们的自信心，提高她们健康的生活理念，南洋社区邀请金诗瑶老师为辖区妇女开展“‘瑜’你相约”瑜伽课堂。

　　据了解，“‘瑜’你相约”瑜伽课堂到现在已经开展半个月左右了，南洋社区每周二、三晚上18：30-19:30都会有瑜伽课。本次课堂老师带领学员们做了基础体式练习，感受呼吸。练习过程中，老师亲自示范，一边做动作一边指导：“吸气，双手体前相交，抬至胸口，翻转掌心朝上，举过头顶；呼气，肩膀放松下沉......”并纠正学员不规范的动作，让学员们在轻柔的音乐中体验瑜伽的独特魅力。

　　本次瑜伽课堂的举办让喜欢瑜伽的人聚集在一起，形成一个相互交流学习友爱互助的群体JN江南·体育最新官网入口，为劳心于家庭、事业上的妇女提供放松身心、运动锻炼的好机会，有利于营造良好的社区文化氛围。