JN江南·体育最新官网入口运动才能让人更加的鲜活感受一下瑜伽女神的魅力生命在于运动，只有运动才能让人更加的鲜活，而保持身材最安全，最佳的方式也是运动，世界上运动的方式有千千万万种，选择一样坚持下去，一定会看到你想要的结果，来自韩国的Alyssa，选择的运动方式就是瑜伽，通过安静舒缓的方式来改变身材。

　　瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体jn江南·体育登录入口、心灵与精神和谐统一的运动方式，通过简单的呼吸吐纳，调心冥想的方式，以达至身心的合一，调整身体健康和体态。

　　除了普通的瑜伽，还有一种空中瑜伽也是她的最爱，比起安静的瑜伽，空中瑜伽就显得简单粗暴了一些，利用空中瑜伽吊床，感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，已达到拉筋和瘦身的效果。

　　虽然瑜伽是她的最爱，但是为了保持更完美的身材，显然运动量是不够的，平时的她偶尔也会去做一些简单的有氧训练和力量训练，但是不会像网上的一些健身网红那样，做一些大重量的训练，她都会选择一些较轻适合自己的重量，多组数的反复刺激肌肉线条，让肌肤更加紧致。

　　经常健身的人总是会听到有人说，筋长一寸，寿长十年，无论真假，常年的瑜伽训练，让她独有的气质由内而外的散发出来，更加有女人味，而且不仅改变的是她的身材，还让她的柔韧性大幅度提升，随随便便就能来一字马。

　　脸美身材棒，就是一个天然的衣服架子，穿什么衣服都好看，现在的她不仅在网络上有众多的粉丝，而且还被网友们封为“瑜伽女神”。