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新闻中心 /News 
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03 2024-06
JN江南·体育最新官网入口必须知道的瑜伽入门常识
JN江南·体育最新官网入口必须知道的瑜伽入门常识4、空气经过喉咙，进入体内，一边想象着空气通过自己身体的中心，一边缓慢进行腹式呼吸。深呼吸能镇定情绪，令意志力集中JN江南。 1、切勿在饱腹时，穿着过于紧身或复杂的衣物...
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03 2024-06
瑜伽知识 三种瑜伽的最佳练习时间
瑜伽知识 三种瑜伽的最佳练习时间瑜伽是一种非常有效果的多方面功能性运动，但是练习瑜伽想要效果更好，往往就要在意一些方面的问题，下面小编为大家带来三种瑜伽练习瑜伽的最佳时间以及瑜伽如何避免膝关节受伤的知识，让大家更好的接...
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03 2024-06
瑜伽课堂走进苏州高浜社区倡导和谐健康新生活
瑜伽课堂走进苏州高浜社区倡导和谐健康新生活近日，苏州工业园区唯亭街道高浜社区开展“瑜悦身心 伽倍美丽”瑜伽系列公益课堂，邀请红色管家志愿者、专业瑜伽老师进社区，让居民在家门口就能享受到免费的专业瑜伽教学。 活动中，红...
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03 2024-06
瑜伽的起源及发展历史
瑜伽，这个源自古印度的修行体系，如今已在全球范围内广受欢迎。它不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种达到精神、心灵和谐统一的途径。瑜伽的起源及发展历史充满了神秘与传奇色彩，跨越了数千年。本文将从瑜伽的起源、发展历史以及现...
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03 2024-06
jn江南·体育登录入口不只是课上练习这些瑜伽知识带到生活中更
jn江南·体育登录入口不只是课上练习这些瑜伽知识带到生活中更好用！经常会听到说：把瑜伽融入到生活中去，才是最好的练习方式。可是对于新手来说什么样是融入到生活中去呢？感觉好困难啊！（有木有） 常练瑜伽对我们身体的好处，...
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03 2024-06
jn江南·体育登录入口了解一下瑜伽练习小贴士
jn江南·体育登录入口了解一下瑜伽练习小贴士任何的瑜伽姿势，都必须含有三大要点：姿势、呼吸、冥想。根据研究显示，做瑜伽时这三点都有做到的人，他们都有规律的心率，使身体能够以灵活的方式来应对压力。那么，关于瑜伽大家了解多...
