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你觉得练瑜伽以后面相变漂亮了吗?
你觉得练瑜伽以后面相变漂亮了吗?到现在每周4-5次这种频率的习练时间已三年多了,如果从开始接触瑜伽开始那有10多年啦,但那会没有坚持,三天打渔两天晒网的。
身材好了,精神好了,自信开朗了,朋友也多了,自己慢慢地学会了穿衣打扮,舍得投资在自己身上了。
所以我觉得瑜伽习练真的是我们的一大福音,太好了。无论在哪里,只有把垫子铺开,就能找到那种感觉。
3.瑜伽向内修心的宗旨,让我遇事待人平和包容,不浮躁不贪婪。所以我有一个舒展放松的脸部表情。
最初学瑜伽时,我在读大二,空余时间跟着视频学习。这样入门其实是有风险的,因为很多发力的知识,体式的要点,注意的细节,都无法从视频上学到。
虽然年轻的身体承受得起风险,但我本着要学就学专业的精神,放弃了视频,找了知名瑜伽老师的班,正式开始了瑜伽之路。
到了2008年,我存下了一笔钱,终于登上为瑜伽痴狂的巅峰。我辞掉工作,去印度呆了近一年,专门进修瑜伽。
从接触瑜伽起,没有哪一天瑜伽离开过我的生活。当我被打击,被背叛,被否定,在那些黯淡失落,痛苦无望的日子,瑜伽就是我的安慰药。
再糟糕的情绪,再多的悲凉,把灯熄了,放一段梵音唱诵,闭上眼睛,练起喜爱的瑜伽体式,渐渐的,压力随着呼吸消散,痛苦随着汗水流走…
所以,瑜伽对我来说,不是一个锻炼项目,而是一种生活方式,它不仅提高我的面相值,更极大的提高了我的生命质量。
瑜伽人,岁月好像遗忘了他(她)们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色。那是因为他(她)们身上都有以下这些特质,缺一不可!
1.有一颗年轻的心:心态年轻的人,美好的事物会离他们更近,人逢喜事精神爽,整个人当然是神采奕奕。
2.注重日常仪表:穿着得体,整个人都显得精神饱满,也更有自信,看起来比实际年龄都要年轻十岁呢!
3.热爱生活并且自律:瑜伽人自律性非常高,并且热爱生活的一切,坚持读书。腹有诗书气自华JN江南,读书多了,容颜自然改。
4.宽容心善:长期练习瑜伽的人,心与行为都得到了。他们懂得宽容理解尊重,往往从内而外散发出一种光芒。宽厚的人多半一脸福相,性情柔顺的人面相柔和善美。
5.有追求:他们会有自己的爱好,如唱歌、摄影、书画、跳广场舞……这样,展示在你面前的生活才会更有朝气,也才会使你永远不老。
6.坚持练瑜伽:身体健康才是保持年轻的基础,不显老的人一定都坚持运动,让自己由内而外散发着活力。瑜伽不只身体健康,心态更年轻。
瑜伽以后变漂亮应该是骗人滴!但气质!体态!心太变好是一定滴!因为你流的每一滴汗水都融进了你的身体让你由内而外散发着自信!且身体会因为你的坚持挺拔曲线凹凸有致!伴随着你一吸一呼身体伸展打开,同时也开阔心胸豁达乐观!练习过程中冥想