JN江南·体育关注了解一下练瑜伽有什么好处和坏处？

2024-05-21 21:19:19
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　　但是，进入老年后关节退化严重，这类人群都有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加倒立、弯腰等项目的瑜伽。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部腰椎部可能会导致相关的疾病。

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