拔罐减肥找准这5个穴位或能达到理想效果尤其是这两类人减肥现如今已经成为了全民关注的话题，因为身材肥胖不光会导致外在形象受损，而且还容易引起高血压，高血脂，脂肪肝等多种疾病。

　　不过提起减肥每个人都有不同的看法，有些人认为节食减肥能够达到较好的效果，但殊不知长期节食容易出现营养不良的问题，而且一旦恢复正常饮食，还会出现体重反弹的状况。

　　另外运动减肥虽然更为靠谱，但需要有耐心和毅力，一旦停止，同样有可能反弹。因此如果想要达到事半功倍的减肥效果，必须要找对方法，例如近些年来受推崇的拔罐减肥。

　　针对于经常运动而且控制饮食的人群来说，如果坚持了很长一段时间，但是却没有达到减肥的目的，或者出现了严重的反弹问题，建议尝试拔罐减肥。

　　如果身材本身不是很肥胖，但是腰部腹部赘肉较多，这种情况下也可以采用拔罐减肥的方式，便能达到较为不错的局部减肥效果。

　　大横穴位于腹部，具体来说就是肚脐旁一横长左右的位置，对于想要通过拔罐减肥的人来说，可以经常对此穴位进行拔罐。大横穴的功效也很多，例如温阳通便调节脾胃，水湿以及清热降血脂，很适合因便秘高油腻饮食所引起的肥胖人群。

　　三焦俞穴在人的腰部第一腰椎脊突下左右两指宽的地方，如果时常对此穴位进行拔罐，便能够通调水道，进而在较短的时间内使水分以及湿气通过膀胱经排泄出去，最终缓解因为水肿或者痰湿体质所引起的肥胖。

　　天枢穴也是不容错过的穴位之一，它位于腹部和肚脐平行，沿着水平旁开两寸，从中医的角度来说，此穴位属于足阳明胃经，能够有效的加快新陈代谢，进而促进热量和脂肪的消耗。

　　中脘穴是在前面正中间的地方，大约从肚脐位置向上4寸左右，如若用拔罐的方式对这个穴位进行刺激JN江南·体育最新官网入口，不光能够强健脾胃，另外还可以很好的排除水液以及囤积的多余脂肪。

　　风市穴在大腿外侧，简单来说就是站立时手部下垂时终止能够碰到的地方，要说到为什么对这个穴位进行拔罐，主要是风湿穴具有运化水湿的效果，能够改善因水肿所引起的肥胖问题。

　　总的来说，减肥的方法有很多，除了大家最经常用到的控制饮食，增加运动量之外，拔罐也是很不错的减肥方式，不过要想达到理想的效果，一定要找准穴位，比如上文中提到的风市穴，天枢穴，中脘穴，大横穴以及三焦俞穴等更为适合。不过拔罐减肥最好，但必须要去正规的场所，在专业人士的指导下进行。