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新闻中心 /News 
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15 2024-08
瑜伽零基础入门教程
瑜伽零基础入门教程首先准备一个瑜伽垫子，一套瑜伽服，一个安静的环境，从瑜伽坐姿开始练习。2、在坐姿的同时练习吐气、吸气、冥想，思想上不要有杂念。3、可以跟着视频教程循序渐进练习站姿、卧姿，慢慢拉伸韧带。4、在家一个人练...
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15 2024-08
简单的瑜伽入门动作教学
瑜伽都不是一两天才能够看出来的，你需要做得就是，坚信可以达到你想要的一切，然后坚持练习，时间自然会给你答案。下面学习啦小编和大家一起学习简单的瑜伽入门动作教学。 采取坐姿，双腿盘放，右脚置于右侧大腿根部，左脚置于左侧...
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15 2024-08
云庐-苏州太仓云庐售楼处详情-2024年最新房价云庐户型容积
云庐-苏州太仓云庐售楼处详情-2024年最新房价云庐户型容积率周边配套从杭州西溪云庐的隐逸幽雅到北京西山云庐的恢弘大气，兼具现代美学与东方意韵的经典作品，在市场上留下了无数美名，同时也改变着一座座城市的墅居生活方式。 ...
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15 2024-08
JN江南·体育瑜伽教练培训行业现状如何 瑜伽教练培训行业市场
JN江南·体育瑜伽教练培训行业现状如何 瑜伽教练培训行业市场前景2021年中国专业瑜伽场馆的重度核心用户,预计在300-350万人左右,用户规模较小但粘性很高;通过健身房、在线课程服务等方式进行稳定瑜伽习练的中度用户约...
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15 2024-08
JN江南·体育初学者瑜伽教程
JN江南·体育初学者瑜伽教程1、第1种打坐冥想式，两腿交叠而坐，两手放于膝盖之上，两肩放松，眼睛微闭，什么也不想，万虑皆空，瑜伽不仅能够健身，而且能够静心，这种体式难度不大，也是入门者非常容易做到的。2、第2种在保持腿...
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14 2024-08
瑜伽课教学大纲
瑜伽课教学大纲瑜伽运动是一种行之有效的古老健身术。发源于印度河流域，距今已有5000年的历史。“瑜伽”一词来自梵文“YUJ”，之后又被翻译为“YOGA”，意思是“结合”，是自我和原始动因的结合一致，即人通过模仿万事万物...
