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新闻中心 /News 
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16 2024-08
这些让你自律练习瑜伽的秘诀值得收藏
这些让你自律练习瑜伽的秘诀值得收藏瑜伽最难的不是体式，而是坚持。如何让自己每天自律的走上瑜伽垫开始练习呢？这里有8点小秘诀分享给你！ 如果你不做计划，你就会被别人计划。给自己的瑜伽练习拟定一个科学可行的计划表，每天按...
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16 2024-08
JN江南怎样开始学瑜伽呢？
JN江南怎样开始学瑜伽呢？导语：现在瑜伽也都是越来越流行起来了，很多的朋友也都是想练伽了，因为瑜伽的效果也真的是非常的好，特别是有利于调理人的身心健康，有助于 现在瑜伽也都是越来越流行起来了，很多的朋友也都是想练习瑜...
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16 2024-08
JN江南·体育如何科学健身？避开这4个健身误区提高自己的满足
JN江南·体育如何科学健身？避开这4个健身误区提高自己的满足感每到夏天，很多人总会遇到一个问题——想穿T恤或者短裙，但是离自己心中的理想身材还有一段距离，练了一阵子也不知道效果如何，看着身边人越练越好看，自己实在是懊恼...
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16 2024-08
初学者练瑜伽不知从何入手？可以试试这7个基础瑜伽动作
初学者练瑜伽不知从何入手？可以试试这7个基础瑜伽动作无论什么情况，你可以将自己作为一个不起眼的初学者。以开放的心态开始学习， 然后充满动力的开始你的瑜伽习练。 山式是最基本的瑜伽姿势之一，可帮助您获得专注。在练习这个...
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16 2024-08
JN江南90后韩国妹子有着完美的三围比例丰满的身材让许多人羡
JN江南90后韩国妹子有着完美的三围比例丰满的身材让许多人羡慕不已导语:要想身体好，健身少不了。健身对于很多人来说都是刚需，尤其是现在的年轻人，作息生活不规律JN江南，往往需要通过健身来调节一下自己的生活状态，只有这样...
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16 2024-08
如何入门自学瑜伽
如何入门自学瑜伽在练习瑜伽的时候心要静下来，心要跟上练习的动作，排除外界杂念，一心一意的做好每一个动作。学习啦小编精心整理了关于如何练习瑜伽的方法，供大家学习。 益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻...
