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新闻中心 /News 
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30 2024-07
JN江南·体育肾脏健康美食相伴：解锁中老年人幸福生活的密码
JN江南·体育肾脏健康美食相伴：解锁中老年人幸福生活的密码亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我想和大家聊聊关于肾脏健康、美食文化和如何过上更加丰富多彩的生活的话题。让我们一...
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30 2024-07
中老年人适宜练习哪些瑜伽动作
瑜伽是深受年轻女性喜欢的一种运动方式，其实中老年人练瑜伽对身体也有很多好处。中老年人适宜练习哪些瑜伽动作呢?接下来学习啦小编和你一起了解中老年人适宜练习的瑜伽招式吧。 将双腿轻盘起，开始瑜伽的冥想。可以选择散盘式：双...
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30 2024-07
68岁老人演绎瑜伽“潮”生活
68岁老人演绎瑜伽“潮”生活每天早上7点半，家住岳阳楼区青年路立交桥附近的刘志昂老人，会准时在虎牙上打开直播，练习瑜伽JN江南。头倒立、莲花座高难度瑜伽动作，对于这位68岁的老人来说丝毫不在话下，整套瑜伽动作一气呵成，...
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30 2024-07
上了年纪又怎样瑜伽照做
上了年纪又怎样瑜伽照做老年瑜伽是一种非常适合老年人的运动形式，它可以帮助改善身体的柔韧性，增强肌肉力量，提高平衡能力，同时也有助于减轻压力和焦虑。然而，由于老年人的身体结构和生理机能与年轻人有所不同，因此在练习瑜伽时需...
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30 2024-07
JN江南·体育最新官网入口常见的6个健身误区努力别白费！
JN江南·体育最新官网入口常见的6个健身误区努力别白费！在科研的广阔天地中，每一位研究者都渴望最先触摸到知识前沿，做揭示未知奥秘的先行者。然而，传统的学术出版流程往往烦琐漫长，导致最新研究成果难以及时分享。而预印本平台...
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30 2024-07
JN江南关于健身的禁忌
JN江南关于健身的禁忌1、忌饿着肚子运动很多早晨起床或下班后运动的人会空腹锻炼，饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康小吃，如燕麦粥或香焦，可以很容易就消化掉，并提供你接下来运动...
