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新闻中心 /News 
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25 2024-07
jn江南·体育登录入口每天坚持“深蹲”会收获这3个“好处”第
jn江南·体育登录入口每天坚持“深蹲”会收获这3个“好处”第2个很多女人都喜欢！健身圈内有这样一句话，不深蹲无翘臀，虽然深蹲能起到提臀的效果，但你别忘了深蹲还是一个不错的练腿动作哦。而深蹲也是健身运动的人必练的项目。深...
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25 2024-07
健身瑜伽有几种类型呢
健身瑜伽有几种类型呢健身瑜伽是分为有好几种的，大致上有三种，他是要看您的运动程度来决定的，另外在平常的时候去进行一些瑜伽的练习，对于身体来说也是有好处的，它可以有效的帮助您去改善自身的身体状况，而且也可以很好的帮助您的...
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25 2024-07
JN江南女性健身的好处有哪些 女性健身的好处分析
JN江南女性健身的好处有哪些 女性健身的好处分析通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30%―50%，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。 女性连续两个月每周进行2―3次的举重训...
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25 2024-07
有一种美叫瑜伽的女人！练瑜伽17年让42岁的她越活越年轻
有一种美叫瑜伽的女人！练瑜伽17年让42岁的她越活越年轻人生总是会有高峰与低谷，想要更好地去面对生活的各种不同，我们的心态是非常重要的。能够在高峰时稳定状态，也能够在低谷时积极面对，这样才能去平稳地度过各种考验。被誉为...
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25 2024-07
jn江南·体育登录入口瑜伽初学者要注意什么？瑜伽的种类有哪些
jn江南·体育登录入口瑜伽初学者要注意什么？瑜伽的种类有哪些？随着社会压力越来越大，瑜伽成为大家放松心情、释放压力的一种途径。瑜伽是结合身心的运动方式，很多动作看起来简单，但动作的标准才能达到更好的练习效果，作为一名初...
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25 2024-07
38岁阿姨长期健身保持着完美身材网友：羡慕妒忌
38岁阿姨长期健身保持着完美身材网友：羡慕妒忌健身实际上对男人和女人都很重要。健身有许多好处，如塑造完美身材、缓解压力、助眠、防止受伤、增强身体活力、提高气质、提高自信心等。这些好处不会马上出现，只有那些坚持健身的人，...
