JN江南·体育最新官网入口瑜伽入门需要知道掌握的常识
JN江南·体育最新官网入口瑜伽入门需要知道掌握的常识瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的...
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07 2024-06
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07 2024-06
送知识 · 瑜伽科普篇② 看完这五条经典问答让你的瑜伽锻炼事
送知识 · 瑜伽科普篇② 看完这五条经典问答让你的瑜伽锻炼事半功倍首先，瑜伽体位法通过站、坐、跪、卧、倒立等的各种姿势弯曲、伸展JN江南、扭转身体各部位。对于的中心柱---脊柱以及肌肉和内脏器官起到很好的及牵引作用，许...
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07 2024-06
巾帼健康｜心理健康科普小知识篇
巾帼健康｜心理健康科普小知识篇心理健康就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效的发挥个人身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 没有谁是一帆风顺的，...
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07 2024-06
JN江南·体育全民健身大讲堂 瑜伽小知识助你缓解小病痛
JN江南·体育全民健身大讲堂 瑜伽小知识助你缓解小病痛华龙网9月21日9时50分讯（张宝）20日清晨，为了给大石坝的居民们上好一节瑜伽公益课，瑞西瑜伽馆的老师七点就从家里出发，前往暖洋洋居家养老促进中心。 以“普及瑜...
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07 2024-06
JN江南·体育瑜伽入门小常识 今天一一揭晓
JN江南·体育瑜伽入门小常识 今天一一揭晓练习瑜伽是否什么时候都能练，经期、怀孕是否可以做瑜伽。。。这些瑜伽必备的小常识，今天为你一一揭晓。 Q：什么时候练瑜伽最好？ A：饭后三、四个小时才能练习体位法和呼吸，所以最....
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06 2024-06
男人练瑜伽简直帅呆了！
男人练瑜伽简直帅呆了！Mark Robberds自1997年开始学习瑜伽。他是世界上为数不多由KPJAYI认证的阿斯汤加瑜伽瑜伽教师。曾连续十年前往印度跟随已经过世的上师Pattabhi Jois练习，最近六年跟随他的...
