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新闻中心 /News 
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15 2024-08
初学者在家就可以练习的全套瑜伽体式 瑜伽动作
瑜伽初学者可能想知道平时在家里可以练习哪些瑜伽动作？下面就给大家分享全套瑜伽体式，初学也适合！在家就能练，每天5分钟变苗条。 瑜伽初学者可能想知道平时在家里可以练习哪些瑜伽动作？下面就给大家分享全套瑜伽体式，初学也适...
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15 2024-08
家庭简单瑜伽
练瑜伽前吃什么好,对于想用瑜伽来减肥的mm们来说,早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。下面小编和大家一起学习家庭简单瑜伽。 家庭简单瑜伽 眼镜蛇式瑜伽： 俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑...
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15 2024-08
私人瑜伽
私人瑜伽是一款用户可以从零开始学习并自由选择瑜伽课程的软件，提供营养饮食并帮助减肥塑造曲线。用户可以观看瑜伽动作视频学习，设定运动目标，并获得优质的训练计划和实时记录健身情况的服务。丰富的训练方案供选择，帮助养成健身习...
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15 2024-08
居家瑜伽体式有哪些
居家瑜伽体式有哪些很多人的腿部显粗主要是腿部的肌肉线条不够完美导致的。优化腿部线条，瑜伽是一种很好的方式。瑜伽的伸展动作能够增强肌肉弹性，提高身体柔韧度，让腿部更有线条感，同时还能放松心情哦。 呈坐姿，双脚成V字型张...
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15 2024-08
16个实用简单的居家瑜伽动作增强抵抗力强健身体
16个实用简单的居家瑜伽动作增强抵抗力强健身体其实，我们只要肯开始，肯坚持，从全方位的舒展练习为主，慢慢的，去感受身体的觉知，感受身体的变化就好。 规律的练习，就十分需要一个合适的场地，选择一个相对安静，相对私人的空...
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15 2024-08
JN江南·体育在家里做瑜伽需要注意什么
JN江南·体育在家里做瑜伽需要注意什么在家里做瑜伽的话首先是居于需要注意个人的防护，以防止由于自身的操作不当所引起的嗯肌肉关节受损或者是出现扭伤等情况的发生的建议，还是在专业人员的指导下再进行瑜伽的锻炼。 患处、检查...
