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新闻中心 /News 
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03 2024-06
JN江南·体育普拉提的12个好处（除了强健的腹肌！）
JN江南·体育普拉提的12个好处（除了强健的腹肌！）普拉提的好处远不止是建立核心力量和提高灵活性:普拉提可以增强你的心血管健康，放松你的大脑，甚至帮助你减肥。 另外，普拉提适合所有健康水平、大小和形状的人。如果表现得...
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03 2024-06
JN江南·体育最新官网入口普拉提有什么好处
JN江南·体育最新官网入口普拉提有什么好处普拉提是一种康复功能性训练体系，整个运动体系以解剖学和医学为基础，通过锻炼深层小肌肉维持和改善形体姿态，达到身体平衡，加强身体肌肉力量和灵活性，加强和帮助愈合旧伤，预防伤害。强...
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03 2024-06
普拉提女教练体态优美举手投足间尽显妩媚
普拉提女教练体态优美举手投足间尽显妩媚以前人们大多只知道瑜伽，其实早在国外有一项运动就十分风靡了，这项预定就是普拉提。普拉提是以发明人命名的，主要是为了能够锻炼到深层处的小肌肉群，同时维持一个人的身体外观以及正常姿势，...
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03 2024-06
JN江南普拉提的好处及作用
JN江南普拉提的好处及作用普拉提的好处及作用主要是舒缓情绪、减肥瘦身、提高身体柔韧性、提高身体平衡能力、增强心肺功能等。 2、减肥瘦身：普拉提属于有氧运动，有利于消耗身体过多热量，燃烧身体脂肪，从而达到减肥的效果； ...
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03 2024-06
普拉提练了有什么好处
普拉提练了有什么好处普拉提属于一种有氧运动，通过锻炼可以促进身体健康，提高身体免疫力，同时还可以缓解压力、消除疲劳、塑形、改善睡眠质量等。 普拉提运动可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，同时还可以促进骨骼肌肉的生长，...
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03 2024-06
普拉提练习对大家有哪些好处？
普拉提练习对大家有哪些好处？普拉提帮助练习普拉提的朋友提高专注力，普拉提强调在锻炼期间专注于自己的动作，大家可以通过普拉提的训练，感知自己的一呼一吸，这种忘我的状态可以帮助训练习普拉提的朋友只专注于训练本身。 每一个...
