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新闻中心 /News 
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09 2024-08
JN江南·体育最新官网入口健身7个在家锻炼自重动作
JN江南·体育最新官网入口健身7个在家锻炼自重动作健身，是为了减掉多余赘肉，有效增肌减脂，提升肌肉线条，打造一副好身材；健身，是为了抵御各种亚健康以及三高疾病，提升自身免疫力，加强体能素质，打造强健的体格、体魄；健身，...
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09 2024-08
经常运动有哪些好处
经常运动有哪些好处经常运动有如下好处：第一、通过运动可以强身健体，消除体内多余的脂肪，强化肌肉的力量，塑造良好的身体形象。第二、运动可以锻炼的脏腑功能，尤其心血管系统、呼吸系统功能，提高免疫力且预防疾病的发生。第三、运...
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08 2024-08
JN江南·体育最新官网入口春天练习瑜伽要注意什么？一定要知道
JN江南·体育最新官网入口春天练习瑜伽要注意什么？一定要知道！春天，身体刚刚从冬天中苏醒，身体还是比较僵硬，不要去挑战自己的极限，从简单的开始，感受自己的身体，练习一段时间之后，再慢慢练习难度比较大的序列。 春天，阳...
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08 2024-08
了解最适合你年龄的运动方式
了解最适合你年龄的运动方式让我们面对现实吧，当我们年龄增长后，会明显感觉新陈代谢开始变慢，30岁之前很容易降下来的体重，到了30岁后，多吃一口披萨多喝一口可乐都感觉很难减下来，所以当你的年龄变化时，一定要认真考虑改变运...
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08 2024-08
JN江南·体育农村女跟风练瑜伽怕被婆婆唠叨独自到树林练习网友
JN江南·体育农村女跟风练瑜伽怕被婆婆唠叨独自到树林练习网友：胆子真大这么说或许会遭到许多女性的不赞同，但事实上也确实如此，社会上一直流传着这么一句话：唯有女人和小孩的钱最好赚。这也变相证明了多数女性在面对某些流行趋势...
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08 2024-08
jn江南·体育登录入口什么年龄适合练习瑜伽？
jn江南·体育登录入口什么年龄适合练习瑜伽？在瑜伽的路上，有人经常说。太柔软的人，肯定很早就开始练习。能这么厉害，顶多是摆拍，谁不会啊，我天生骨头僵硬，不适合练习.... 29岁开始练习瑜伽，至今13个年头 。2年前...
