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新闻中心 /News 
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19 2024-07
练健身死得早健身让你长寿还是短命？
练健身死得早健身让你长寿还是短命？关于健身，很多人第一时间想到就是各种国外里的肌肉大佬，想到肌肉男，不知道从什么时候开始的，健身似乎已经从一项普通的强身健体运动变成了，练肌肉的项目，健身并不是健美，我们不需要每个人都要...
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19 2024-07
JN江南健美皇后马华：90年代的当红明星为何41岁事业顶峰时
JN江南健美皇后马华：90年代的当红明星为何41岁事业顶峰时英年早逝？90年代初，那时中国人家中的黑白电视，还没有几个频道。央视的《健美5分钟》栏目，一个穿着黑色健身服、扎着马尾辫子，体型健硕的女教练员，一边欢快的起舞...
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18 2024-07
JN江南·体育最新官网入口健身房的忌讳不知道会被讨厌3个原因
JN江南·体育最新官网入口健身房的忌讳不知道会被讨厌3个原因教你如何规避随着近年来人们对于健身意识的加强，以及健身知识的普及，越来越多的人开始接触健身，尤其是很多男性朋友。虽然说只要有心，健身无处不在，但是大多数的人还...
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18 2024-07
运动健身的禁忌有哪些docx
运动健身的禁忌有哪些docx运动健身的禁忌有哪些 运动健身的禁忌有哪些一、运动前禁忌要掌握 我很胖，运动起来笨拙难看，太没面子了。 体育运动和比赛的观赏性来源于运动的形态之美，但体育运动更具感染力的地方在于运动者身上体...
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18 2024-07
JN江南健身期间哪些禁忌是不能触犯的？希望你能避开
JN江南健身期间哪些禁忌是不能触犯的？希望你能避开健身的人，细节、节奏把握得好，健身效果翻倍，健身误区犯得多，可能会让你事倍功半，无法练出理想的身材比例。 如果你平时忙于工作没有去锻炼，到了周末却疯狂锻炼，健身房一呆...
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18 2024-07
JN江南·体育运动三忌但愿你没中枪
JN江南·体育运动三忌但愿你没中枪健身前要热身，健身中从重量到动作标准再到休息时间都大有讲究，而健身后同样大有“门道”。除了增肌训练后40分钟内要及时补充蛋白质之外，以下三忌，但愿你没有中枪。 运动后有的人为了图痛快...
